Căn bệnh lo âu và những ảnh hưởng đến đời sống, sức khỏe của bạn không thể bỏ qua

Căn bệnh lo âu không lạ gì với mỗi người. Thậm chí hằng ngày rất nhiều người đang sống chung với nó nhưng không biết rằng những hậu quả để lại rất khó lường trước. Theo các nghiên cứu cho thấy, lo âu là một trong những căn bệnh tâm thần phổ biến nhất trên thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng. 

Lo âu ở đây không phải như mọi người vẫn hay nghĩ là tâm trạng lo lắng nhất thời khi kiểm tra, phỏng vấn, hay khi quyết định làm một việc quan trọng nào đấy. Bệnh lo âu ở đây bao gồm hàng loạt các triệu chứng bồn chồn, lo lắng kéo dài thường xuyên, luôn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, hay cáu gắt và không kiểm soát được, thậm chí còn có những biểu hiện như sợ hãi, đánh trống ngực, khó thở,... Hiện nay đã và đang có rất nhiều người không hiểu rõ về căn bệnh này nên hằng ngày sống chung với nó và chất lượng cuộc sống giảm hẳn. Sau đây là những tác hại thường thấy của căn bệnh này tới sức khỏe của bạn.

1. Rối loạn giấc ngủ

Thường thì những bệnh nhân ngủ rất ít và không ngủ được trong khi cơ thể rất mệt mỏi và cần nghỉ ngơi. Lo âu được xem là căn bệnh gây mất ngủ hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, một số khác thì cho biết ngủ rất nhiều trên 8 giờ một ngày nhưng người bệnh vẫn thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Do đó, nó gây trở ngại rất nhiều trong hiệu quả làm việc và cuộc sống.

2. Ảnh hưởng đến huyết áp và tim

Lo âu thường đi kèm với tim đập nhanh hơn và với tình trạng kéo dài làm tăng nguy cơ mắc cao huyết áp và thậm chí là bệnh tim. Nghiên cứu về vấn đề này được công bố trên tờ International Journal of Psychiatry (2011) cho thấy rằng các rối loạn lo âu có phát triển bệnh tim thành bệnh tim mạch vành.

3. Bệnh dạ dày

Lo âu còn là con sâu âm thầm tấn công hệ tiêu hóa của bạn. Nó gây nên viêm loét dạ dày, ảnh hưởng đến vị giác và đặc biệt là hội chứng ruột kích thích.

4. Những ảnh hưởng khác

Ngoài những tác hại phổ biến kể trên còn rất nhiều tác hại khác mà căn bệnh lo âu này gây ra như: ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, suy giảm chức năng phổi, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản,… và thậm chí tăng nguy cơ tử vong.

 Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, tránh tình trạng lo âu quá mức ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, chúng ta cần có những hiểu biết về căn bệnh  và luôn sống lạc quan bằng cách đi chơi thư giãn với bạn bè, tập thể dục thể thao, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý…