Trà thảo dược thiên nhiên tốt cho sức khỏe, giảm căng thẳng, không lo stress.

Trong nền kinh tế thị trường hiện nay, áp lực công việc rất lớn, mỗi người chúng ta đều không ít nhiều trải qua những căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống. Vì thế, mỗi ngày nhâm nhi một tách trà thảo dược sẽ giúp bạn thư thái làm việc hơn, tránh được sự căng thẳng quá mức gây stress.

1.  Trà xanh giảm lo âu, chống trầm cảm

Một acid amin có tự nhiên trong lá trà xanh gọi là theanine và cho đến nay thì các nhà khoa học vẫn chưa khám khá được hết tác động của chất này tới sức khỏe con người. Theanine giúp đầu óc thư giãn và còn là thuốc điều trị một số bệnh tâm thần. Ta có thể uống bổ sung theanine để giảm bớt lo âu, căng thẳng trong cuộc sống là tác nhân gây nên bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, việc hấp thu theanine bằng cách uống trà xanh vẫn tốt và được khuyến cáo nhất. Nhưng không nên uống trà xanh vào đêm khuya sẽ gây tình trạng khó ngủ.

2. Trà hoa cúc và giấc ngủ ngon

Một cốc trà hoa cúc mỗi đêm sẽ đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon, thỏa mái và dễ chịu. Hoa cúc có tác dụng làm êm dịu thần kinh. Ngoài ra hương hoa cúc cũng có chức năng giúp con người ngủ ngon hơn. Việc kết hợp tinh dầu hoa cúc và những loại tinh dầu khác như hoa oải hương đem đến cho ta những phút giây thư giãn hiệu quả hơn.

3. Trà yến mạch đánh bay mệt mỏi, phục hồi năng lượng cơ thể

Yến mạch làm giảm cholesterol, giảm căng thẳng, điều trị mệt mỏi, và hồi phục sức khỏe sau khi bị bệnh; hỗ trợ điều trị các triệu chứng căng thẳng, mất ngủ.

Từ lâu chúng ta đã biết đến yến mạch như một phương thuốc thần kì chữa mệt mỏi và có tác dụng an thần nhưng cho đến nay các nhà nghiên cứu vẫn chưa khám phá hết những bí ẩn về yến mạch. Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng các bộ bận khác nhau của yến mạch đều có một tác dụng riêng: cám yến mạch làm giảm cholesterol, trà yến mạch giảm căng thẳng, tăng năng lượng cho cuộc sống của bạn, hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ.

Ngoài việc uống trà thì để có một cơ thể khỏe mạnh, giảm lo âu và stress trong cuộc sống ta cần phải ăn uống điều độ, chăm tập thể dục hằng ngày,…và luôn nhớ rằng một đầu óc minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh bạn nhé!